immer mittwochs von 16:30 - 18:00 Uhr
Die Kosten werden von der Krankenkasse übernommen!
Die Schwangerschaft und die Geburt haben zu körperlichen Veränderungen geführt.
Als Impulszentrum ist der Beckenboden für den harmonischen Ablauf aller Bewegungen wesentlich. Der Beckenboden stellt die Körpermitte dar.
Unser Training stärkt sowohl die Beckenboden- als auch die Bauch-und Rückenmuskulatur, die durch die Schwangerschaft besonders beansprucht wurden. Es stehen besonders Beckenbodenwahrnehmung und -Training im Mittelpunkt.
Gerne können die Babys mitgebracht werden. Ich empfehle jedoch, wenn möglich einen Babysitter zu organisieren, da ihr euch so besser auf Euch selbst konzentrieren könnt.
Bei Fragen gerne per Mail oder Telefon nochmal melden.
Am 02.10.2024 entfällt die Kursstunde.
Bequeme sportliche Kleidung, Socken, etwas zu trinken, großes Badetuch oder Decke für die Matte, Versichertenkarte und eventuell eine Decke für das Baby.
Elisabeth Steinhart
